卡瓦哈尔：去赫塔费，是因为我还想踢球平时偶尔戴护具练练自由搏击

发表于: 2026-11-05 00:12:40

　　10月28日讯赫塔费球员卡瓦哈尔坐下来接受了采访，聊了聊加盟赫塔费、身体恢复、老友拉莫斯，还有那个与世界杯擦肩而过的夏天。

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　　这个夏天对你来说太特殊了，你是怎么熬过来的？

　　说实话，练得挺狠。中间和妻子出去度了两周假，剩下几周基本就是周一到周五训练、周末休息。手机我得随时开着，万一哪天电话响了呢。到了周末，为了不带着孩子来回折腾，一家人就窝在家里。那段时间我和何塞卢在拉斯罗萨斯的场地练，跟着西班牙足协的体能教练一起。

　　你甚至练了别的项目，自由搏击？

　　今年练得少了些。不过我有个朋友当教练，说起来那强度真不小，护具一直戴着。我们不是真打，他教我一些组合动作，收尾的时候也挺和气——原因很简单，我要真打他一下，回头就得挨回来。

　　一个人练，肯定又怪又难吧？

　　确实。特别是刚到赫塔费那阵，你能感觉到自己在对抗和控球上的那种感觉丢了。好在找回来也快。足球本来就是身体接触的运动，要上手挡、要碰撞、要用身体。这几乎是本能：球到这边、球到那边，节奏比你一个人练快多了。独自训练顶多把有氧底子打好，真到了场上能顶用；可脚下跟球的那点灵性，还得靠打比赛才能磨出来。

　　首秀那场，你还得去防阿尔瓦罗·加西亚。

　　他快得简直像在飞。踢了半小时我们就少一个人了。那场比赛对体能的要求高得离谱。我最缺的是距离感的把控和做决定的时机——一步判断错了，球权想再抢回来就难了。

　　34岁了，要去防尼科·威廉姆斯或者拉菲尼亚这种球员，你对时间流逝最深的体会是什么？

　　靠经验补呗。你知道该怎么站位、怎么堵他的跑动路线，知道他是什么样的球员，是该贴上去逼他背身，还是他太快了、干脆多留几米。这些东西是年龄给的，就像极限速度和爆发力会被年龄拿走一样。话说回来，这几十年球员对身体保养讲究多了，三十好几还能保持高水平。最近几届金球奖不都是30岁以上的球员拿的嘛，莫德里奇、梅西、C罗，入围名单里几乎人人都过了这个岁数。凯恩跟我同岁。

　　不踢球的日子，心里的足球瘾怎么对付？

　　那瘾从我出生就在血液里了。这也是我决定留在家里、跟赫塔费签约的关键。我太爱足球了。前几天在圣马梅斯，出场前的那种氛围把我整个人都填满了，那一刻觉得自己挺幸运。我想重新找回当球员的感觉，因为热爱去踢，像小时候那样享受足球。

　　莫德里奇说过，他没法想象没有足球的生活。一个球员什么时候知道自己该退了？身体、心理，还是两样都有？

　　我更愿意由自己来决定什么时候不踢了、什么时候不再去体会那些感觉。或者等身体告诉你撑不住了，又或者哪天早晨起来，发现自己没那个热情去训练了。

　　那次重伤，康复一年却几乎没怎么踢上球——这个经历在你选择不退役、继续踢下去的决定里，占了很大分量吧？

　　很大。从十月受伤，几乎整整一年，之后又没什么连续出场的机会，这反而让你特别渴望重新体验那种由内而外享受足球的感觉。就是这股劲儿推着我想继续踢。

　　不得不问一句拉莫斯。你跟他聊过他的处境吗，还有他来赫塔费重返赛场的可能？

　　聊过。他跟我说在赫塔费不容易，队里五六个中后卫。他说自己会继续准备着，万一有机会呢。他对转会市场还是开放的，看有没有让他动心的选择。他训练和准备的那个劲头，简直像头野兽……

　　外界有很多关于你能不能进世界杯名单的讨论。眼看自己离世界冠军那么近，后来却成了自由身、没球队，这种局面你是怎么接受的？

　　生活不总顺着你来，得面对现实。我当然想踢世界杯、想当世界冠军，但作为西班牙人，我同样觉得自己就是冠军。费兰进球那下，我跟大家一样尽情庆祝了。找球队这事拖得挺长，因为我不想随便找个地方落脚。我把妻子和孩子的安稳放在了前头。

　　你跟主帅聊过他不带你去的原因吗？

　　聊过，我理解他的立场。我要进了26人名单，那就得有一名凭实力本该入选的队友被挡在外面。事后看，这个决定完全正确，我们成了世界冠军。我感谢他的坦诚——毕竟因为出场时间少，我的状态不是最理想的，这个现实我接受得很自然。